Рецепты
Все рецептыСалат «Ветка сакуры» с ананасом
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9.93 | 9.93 |
| Белки, г | 13.59 | 13.59 |
| Жиры, г | 15.53 | 15.53 |
| Энергия, ккал | 231.63 | 231.63 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ананасы консервированные: 340 грамм
- кукуруза консервированная: 1 грамм
- куриная грудка: 500 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 50 грамм
- Чеснок: 2 грамм
- яйца: 4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Куриную грудку порезать кубиками, нашинковать мелко лук, положить на пару минут в кипяток. Измельчить яйца, порезать ананас, добавить кукурузу, заправить салат майонезом.
Шаг 2. Подсолить салат «Ветка сакуры», перемешать, переложить в салатник, присыпать сырной стружкой. Верх украсить сакурой, цветочки которой сделать из белка и покрасить соком свеклы, а веточки — из кусочков огурца.