Рецепты
Все рецептыСалат «Три цветка» с грибами и курицей
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9.04 | 9.04 |
| Белки, г | 39.77 | 39.77 |
| Жиры, г | 54.87 | 54.87 |
| Энергия, ккал | 699.07 | 699.07 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- грибы маринованные: 150 грамм
- курица вареная: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь по-корейски: 100 грамм
- Сыр твёрдый: 160 грамм
- яйца: 4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить куриное филе с солью и специями, нарезать на кусочки и немного обжарить. Порезать маринованные грибы, например, маслята. Отварить, очистить и измельчить куриные яйца, натереть твердый сыр.
Шаг 2. Продукты выложить в салатницу слоями в таком порядке: куриное мясо, грибы, мелко нарезанная морковь по-корейски, яйца. Все слои промазывать майонезом. Сверху салат «Три цветка» с грибами и курицей полить майонезом и посыпать тертым сыром.