Рецепты
Все рецептыСалат «Свинки на поляне» с курицей, редисом и яблоками
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 13.55 | 13.55 |
| Белки, г | 11.3 | 11.3 |
| Жиры, г | 80.14 | 80.14 |
| Энергия, ккал | 827.86 | 827.86 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Гвоздика: 1 грамм
- куриная грудка: 400 грамм
- огурцы свежие: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Редис: 1 грамм
- Сметана: 400 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр: 150 грамм
- Укроп: 1 грамм
- яйца: 4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Куриную грудку отварить, нарезать, выложить на блюдо.
Шаг 2. Отварить яйца, натереть, высыпать на мясо.
Шаг 3. Натереть яблоко, сыр и свежий огурец, продукты добавить в общую массу, заправить сметаной или майонезом, перемешать, разровнять, сделать «полянку».
Шаг 4. Насыпать рубленый укроп.
Шаг 5. Из трех отваренных яиц сформовать свинок, ушки и пятачок сделать из редиски, глаза – из гвоздики.