Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Свинки на поляне» с курицей, редисом и яблоками

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 13.55 13.55
Белки, г 11.3 11.3
Жиры, г 80.14 80.14
Энергия, ккал 827.86 827.86

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Гвоздика: 1 грамм
  • куриная грудка: 400 грамм
  • огурцы свежие: 1 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Редис: 1 грамм
  • Сметана: 400 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • сыр: 150 грамм
  • Укроп: 1 грамм
  • яйца: 4 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Куриную грудку отварить, нарезать, выложить на блюдо.

Шаг 2. Отварить яйца, натереть, высыпать на мясо.

Шаг 3. Натереть яблоко, сыр и свежий огурец, продукты добавить в общую массу, заправить сметаной или майонезом, перемешать, разровнять, сделать «полянку».

Шаг 4. Насыпать рубленый укроп.

Шаг 5. Из трех отваренных яиц сформовать свинок, ушки и пятачок сделать из редиски, глаза – из гвоздики.