Рецепты
Все рецептыСалат «Свинка» с ветчиной и зеленым горошком
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 10.81 | 10.81 |
| Белки, г | 6.83 | 6.83 |
| Жиры, г | 107.13 | 107.13 |
| Энергия, ккал | 1044.17 | 1044.17 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ветчина: 200 грамм
- зеленый горошек консервированный: 1 грамм
- зелень: 1 грамм
- Картофель: 4 грамм
- колбаса: 1 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- Майонез: 100 грамм
- Маслины: 1 грамм
- Морковь: 2 грамм
- Огурцы: 2 грамм
- Сметана: 200 грамм
- сыр: 1 грамм
- яйца: 4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить картофель, яйца, морковь, затем нарезать кубиками.
Шаг 2. Так же нарезать свежий огурец, нашинковать зеленый лук.
Шаг 3. Овощи пересыпать в глубокую миску, добавить зеленый горошек, майонез и сметану.
Шаг 4. Продукты перемешать, выложить на тарелку, посыпать тертым сыром.
Шаг 5. Из колбасы сделать ушки, хвост и пятачок, глаза – маслины.