Рецепты
Все рецептыСалат «Свинка» с тунцом, рисом и крабовыми палочками
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 305.4 | 305.4 |
| Белки, г | 29.65 | 29.65 |
| Жиры, г | 3.29 | 3.29 |
| Энергия, ккал | 1381.43 | 1381.43 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- колбаса: 1 грамм
- крабовые палочки: 1 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Маслины: 1 грамм
- огурцы соленые: 5 грамм
- Рис: 400 грамм
- Тунец: 1 грамм
- яйца: 4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Репчатый лук нашинковать, обжарить до готовности в масле на сковороде.
Шаг 2. Отварить рис. Если в него добавить немного свекольного сока, то продукт станет приятного розового цвета.
Шаг 3. Нарезать отваренные яйца, соленые огурцы, крабовые палочки.
Шаг 4. Открыть банку с консервами, жидкость слить, рыбу размять вилкой.
Шаг 5. Все продукты перемешать, заправить майонезом, выложить на блюдо, сверху – розовый рис.
Шаг 6. Глаза сделать из яйца и маслин, пятачок и ушки – из колбасы или ветчины.