Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Свинка» с курицей, грецкими орехами и черносливом

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 13.8 13.8
Белки, г 15.22 15.22
Жиры, г 65.98 65.98
Энергия, ккал 661.42 661.42

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Грецкие орехи: 100 грамм
  • колбаса вареная: 1 грамм
  • куриное филе: 400 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Маслины: 1 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • сыр: 150 грамм
  • чернослив: 200 грамм
  • яйца: 4 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Отварить куриное филе, разобрать на волокна.

Шаг 2. Натереть отваренные желтки.

Шаг 3. Измельчить заранее замоченный чернослив, грецкие орехи, белки.

Шаг 4. Выложить на тарелку слоями: куриное мясо, желтки, смазать майонезом, второй слой – чернослив с майонезом, засыпать орехами и белком.

Шаг 5. Из колбасы сделать хвост, пятачок, уши. Глаза – из маслин.