Рецепты
Все рецептыСалат «Сушивкус» с креветками
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 81.32 | 81.32 |
| Белки, г | 33.23 | 33.23 |
| Жиры, г | 135.05 | 135.05 |
| Энергия, ккал | 1687.75 | 1687.75 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Авокадо: 1 грамм
- Креветки: 100 грамм
- Майонез: 200 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- Рис: 100 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр филадельфия: 100 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить рис. Почистить авокадо и порезать на маленькие кубики. Отварить яйцо и порезать на мелкие кубики. Почистить свежий огурец, порезать на маленькие кубики. Подержать креветки секунд шестьдесят в кипящей воде. Чуть-чуть заморозить сливочный сыр филадельфия, порезать на кубики.
Шаг 2. Уложить салат «Сушивкус» слоями: рис, авокадо, сливочный сыр, подсоленное чуть-чуть яйцо, майонез, свежий огурчик, креветки, сливочный сыр. Перед подачей украсить зеленью.