Рецепты
Все рецептыСалат со свеклой, хреном и чесноком
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 4.33 | 4.33 |
| Белки, г | 3.46 | 3.46 |
| Жиры, г | 24.01 | 24.01 |
| Энергия, ккал | 249.49 | 249.49 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Свёкла: 2 грамм
- Сметана: 120 грамм
- Соль: 1 грамм
- хрен тертый: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить свеклу, время – от 35 до 40 минут.
Шаг 2. Другой способ – запечь корнеплод в духовке.
Шаг 3. Измельчить хрен, раздавить чеснок, ингредиенты добавить в свеклу.
Шаг 4. Соль – по вкусу.
Шаг 5. Салат можно заправить нежирной сметаной.