Рецепты
Все рецептыСалат «Шедевр» с курицей, фасолью и сладким перцем
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 14.3 | 14.3 |
| Белки, г | 46.07 | 46.07 |
| Жиры, г | 285.61 | 285.61 |
| Энергия, ккал | 2839.43 | 2839.43 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Курица: 200 грамм
- Майонез: 400 грамм
- масло растительное: 400 миллилитр
- перец болгарский красный: 0.25 шт
- Соль: 1 грамм
- фасоль стручковая: 200 грамм
- Чеснок: 1 грамм
- яйца: 3 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить в подсоленной воде куриное мясо, остудить.
Шаг 2. Замороженную стручковую фасоль положить на три минуты в кипящую воду, она должна быть соленой. Затем погрузить на 30 секунд в холодную воду. Откинуть на дуршлаг, вода должна полностью стечь.
Шаг 3. Нарезать кубиками сладкий болгарский перец, красный или разноцветный. Обжарить до мягкости вместе с зубчиком измельченного чеснока на растительном масле. Остудить.
Шаг 4. Курицу нарезать кусочками, соединить с отваренными и нарезанными кубиками куриными яйцами, обжаркой из перца.
Шаг 5. Салат «Шедевр» заправить майонезом, соль–по вкусу. Поставить в холодильник на полчаса.