Рецепты
Все рецептыСалат «Сеньорита» с креветками
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.24 | 0.24 |
| Белки, г | 24.01 | 24.01 |
| Жиры, г | 0.97 | 0.97 |
| Энергия, ккал | 105.27 | 105.27 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Креветки: 100 грамм
- кукуруза консервированная: 100 грамм
- листья салата: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- перец болгарский красный: 1 шт
- прованские травы: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Вскипятить воду, подсолить, положить креветки, варить в течение 3 – 5 минут. Полностью охладить.
Шаг 2. Очистить от семенных камер сладкий красный болгарский перец, нарезать тонкими ломтиками. Крупно нарезать хорошо вымытый зеленый салат. От консервированной кукурузы отцедить жидкость.
Шаг 3. Все ингредиенты перемешать, посолить по вкусу, добавить майонез, посыпать салат «Сеньорита» сухими прованскими травами.