Рецепты
Все рецептыСалат с вареными креветками и ананасом
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 62.5 | 62.5 |
| Белки, г | 220.85 | 220.85 |
| Жиры, г | 393.55 | 393.55 |
| Энергия, ккал | 4488.5 | 4488.5 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ананас консервированный: 300 грамм
- Грецкие орехи: 400 грамм
- Креветки: 500 грамм
- лук красный: 100 грамм
- Майонез: 100 грамм
- Сметана: 100 грамм
- Сыр твёрдый: 150 грамм
- яйца: 4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Слить из ананасов сок, переложить в блендер, измельчить, переложить в дуршлаг, дать стечь лишнему соку. Залить на треть часа кипятком мелко нарубленный фиолетовый лук, потом процедить. Для заправки хорошо перемешать сметану с майонезом, натереть вареные яйца.
Шаг 2. Салат с вареными креветками и ананасом разложить по порционным салатникам в следующем порядке: яйца, лук, креветки, ананасы, яйца. После каждого слоя добавлять заправку, верх оформить стружкой сыра и крупной ореховой крошкой.