Салат с сельдью и овощами без майонеза

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	10.88	10.88
Белки, г	1.86	1.86
Жиры, г	0.33	0.33
Энергия, ккал	50.98	50.98

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Картофель: 4 грамм
• лук зеленый: 1 грамм
• Лук репчатый: 100 грамм
• Морковь: 3 грамм
• Огурцы: 4 грамм
• Сельдь: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• Чеснок: 2 грамм

Способ приготовления

---