Рецепты
Все рецептыСалат с рыбными консервами в трубочках
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9.72 | 9.72 |
| Белки, г | 13.44 | 13.44 |
| Жиры, г | 31.97 | 31.97 |
| Энергия, ккал | 366 | 366 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- Кунжут: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Маслины: 150 грамм
- рыбные консервы: 1 грамм
- специи: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 50 грамм
- тесто слоеное: 500 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Порезать готовое магазинное тесто полосками, выпечь трубочки, дать остыть, снять с конусов, заполнить рыбной смесью. Для приготовления начинки открыть консервы, удалить сок, размять вилкой.
Шаг 2. Крутые яйца порубить, сыр натереть, маслины разрезать на колечки, все всыпать к рыбе, добавить майонез, зелень, осторожно и очень хорошо перемешать, заполнить слоеные заготовки.
Шаг 3. Вот и все, вкусный салат с рыбными консервами в трубочках готов. Осталось только перед подачей присыпать семенем кунжута.