Салат с рукколой, сыром и кедровыми орехами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	5.54	5.54
Белки, г	45.03	45.03
Жиры, г	51.01	51.01
Энергия, ккал	709.09	709.09

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• кедровые орехи: 50 грамм
• лимонный сок: 1 шт
• Масло оливковое: 1 миллилитр
• перец черный молотый: 1 грамм
• помидоры черри: 4 грамм
• Руккола: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• Сыр моцарелла: 250 грамм

Способ приготовления

---