Рецепты
Все рецептыСалат с морковью, оливками и крабовыми палочками
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 13.54 | 13.54 |
| Белки, г | 1.81 | 1.81 |
| Жиры, г | 11.17 | 11.17 |
| Энергия, ккал | 174.27 | 174.27 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- крабовые палочки: 200 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь по-корейски: 150 грамм
- оливки без косточек: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Взять крабовые палочки, корейскую морковь, яйца, майонез и оливки без косточек. Порезать крабовые палочки на шайбочки, оливки на кружочки. Яйца порезать на кубики. Корейскую морковь можно не резать.
Шаг 2. Положить ингредиенты в емкость, заправить майонезом. Размешать, посыпать солью при желании. Разложить салат с морковью и оливками в креманки, украсить крабовыми палочками.