Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат с морковью, оливками и крабовыми палочками

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 13.54 13.54
Белки, г 1.81 1.81
Жиры, г 11.17 11.17
Энергия, ккал 174.27 174.27

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • крабовые палочки: 200 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Морковь по-корейски: 150 грамм
  • оливки без косточек: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • яйца: 2 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Взять крабовые палочки, корейскую морковь, яйца, майонез и оливки без косточек. Порезать крабовые палочки на шайбочки, оливки на кружочки. Яйца порезать на кубики. Корейскую морковь можно не резать.

Шаг 2. Положить ингредиенты в емкость, заправить майонезом. Размешать, посыпать солью при желании. Разложить салат с морковью и оливками в креманки, украсить крабовыми палочками.