Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат с макаронами, сыром фета и маслинами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 226 226
Белки, г 62.2 62.2
Жиры, г 357.2 357.2
Энергия, ккал 4327 4327

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Макароны: 300 грамм
  • Маслины: 100 грамм
  • Масло оливковое: 300 миллилитр
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • помидоры черри: 250 грамм
  • Сыр фета: 200 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Макароны «Фузилле» или «Пенне» отварить в подсоленной воде в течение 10 минут. Жидкость слить, пасту откинуть на дуршлаг.

Шаг 2. Помидоры черри разрезать пополам, добавить сыр «Фета», черные маслины, молотый черный перец, сбрызнуть оливковым маслом.

Шаг 3. Переложить макароны, перемешать и подать к столу.