Рецепты
Все рецептыСалат с куриным филе «Солнышко моe»
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 21.84 | 21.84 |
| Белки, г | 5.61 | 5.61 |
| Жиры, г | 217.17 | 217.17 |
| Энергия, ккал | 2067.6 | 2067.6 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- кукуруза консервированная: 1 грамм
- куриное филе: 200 грамм
- Майонез: 300 грамм
- Маслины: 150 грамм
- Петрушка: 30 грамм
- помидоры: 2 грамм
- Соль: 1 грамм
- шампиньоны: 500 грамм
- яйца: 4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Поставить варить филе курицы, нарезать молодые шампиньоны, обжарить с небольшим количеством масла. Яйца порезать кубиками, мясо – небольшими кусочками, добавить грибы, всыпать кукурузу. Все перемешать подсолить, сдобрить майонезом, еще раз перемешать.
Шаг 2. Переложить салат с куриным филе «Солнышко мое» на широкое блюдо, украсить по кругу четвертинками помидора (чередовать их с веточками кудрявой петрушки), как лучиками солнца, верх оформить маслинами.