Рецепты
Все рецептыСалат с куриным филе, пекинской капустой и перцем
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- болгарский перец: 100.1 грамм
- горчицы: 100 грамм
- зеленого лука: 1 грамм
- красного лука: 200 грамм
- куриного филе: 300 грамм
- пекинской капусты: 1 грамм
- перец: 1 грамм
- сметаны: 200 грамм
- Соль: 1 грамм
- чеснока: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Для приготовления соуса смешать сметану, соль, горчицу, молотый перец и чеснок.
Шаг 2. Полукольцами нарезать репчатый лук, соломкой порезать красный и желтый перец, нашинковать китайскую капусту и зеленый лук, кубиками нарезать филе курицы.
Шаг 3. Сложить подготовленные продукты в миску, перемешать, полить салат с куриным филе, пекинской капустой и перцем полученной заправкой и украсить измельченным зеленым луком.