Салат с курицей и белковым омлетом

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	9.3	9.3
Белки, г	1.4	1.4
Жиры, г	0.1	0.1
Энергия, ккал	41	41

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• зеленый горошек свежий: 150 грамм
• йогурт 2,5%: 100 грамм
• куриная грудка: 200 грамм
• лимонный сок: 2 шт
• Лук репчатый: 100 грамм
• Соль: 1 грамм
• специи: 1 грамм
• яичный белок: 3 шт

Способ приготовления

---