Рецепты
Все рецептыСалат с курицей и ананасом «Хэлэл»
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 28.97 | 28.97 |
| Белки, г | 30.82 | 30.82 |
| Жиры, г | 60.77 | 60.77 |
| Энергия, ккал | 780.77 | 780.77 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Ананас: 1 грамм
- Киви: 1 шт
- куриное филе: 300 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Сметана: 150 грамм
- Сыр твёрдый: 100 грамм
- шампиньоны: 300 грамм
- яйца: 3 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Зажарить в сметане пластинки грибов и полукольца лука, дать постоять (до полого остывания), переложить первым слоем в салатник с широким дном.
Шаг 2. Сварить филе курицы, остудить, порезать на одинаковые кусочки, положить поверх грибов, промазать майонезом – это второй слой.
Шаг 3. Для третьего слоя сварить яйца, охладить, натереть или мелко нарезать на кубики, промазать майонезом. Открыть банку с ананасами, сок сцедить, плоды порезать мелкими кубиками, прикрыть ими яичный слой, промазать майонезом.
Шаг 4. Последним слоем салата с курицей и ананасом «Хэлэл» выложить натертый сыр, оформить кружками киви.