Салат с курицей, фасолью, кукурузой и овощами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	2.95	2.95
Белки, г	1.88	1.88
Жиры, г	1.66	1.66
Энергия, ккал	33.36	33.36

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Йогурт натуральный: 50 грамм
• капуста пекинская: 100 грамм
• кукуруза консервированная: 300 грамм
• куриное филе: 1 грамм
• помидоры: 200 грамм
• Соль: 1 грамм
• фасоль красная в собственном соку: 0.3 литр
• Чеснок: 2 грамм

Способ приготовления

---