Рецепты
Все рецептыСалат с кукурузой, свининой и ананасом
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.34 | 0.34 |
| Белки, г | 48.05 | 48.05 |
| Жиры, г | 64.91 | 64.91 |
| Энергия, ккал | 779.37 | 779.37 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ананас консервированный: 1 грамм
- Кукуруза: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- майонез домашний: 200 грамм
- Оливки: 1 грамм
- Свинина: 300 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить в соленой воде свинину.
Шаг 2. Порезать отваренное мясо на средние квадратики.
Шаг 3. Порезать лук на полукольца, обжарить.
Шаг 4. Слить жидкость с ананаса, порезать мелко.
Шаг 5. Порезать оливки на кружочки.
Шаг 6. Соединить оливки, мясо, лук, кукурузу, ананасы. Заправить майонезом.
Шаг 7. Размешать продукты, дать салату с кукурузой, свининой и ананасом настояться в холодильнике несколько часов.