Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат с кукурузой, свининой и ананасом

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.34 0.34
Белки, г 48.05 48.05
Жиры, г 64.91 64.91
Энергия, ккал 779.37 779.37

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • ананас консервированный: 1 грамм
  • Кукуруза: 1 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • майонез домашний: 200 грамм
  • Оливки: 1 грамм
  • Свинина: 300 грамм
  • Соль: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Отварить в соленой воде свинину.

Шаг 2. Порезать отваренное мясо на средние квадратики.

Шаг 3. Порезать лук на полукольца, обжарить.

Шаг 4. Слить жидкость с ананаса, порезать мелко.

Шаг 5. Порезать оливки на кружочки.

Шаг 6. Соединить оливки, мясо, лук, кукурузу, ананасы. Заправить майонезом.

Шаг 7. Размешать продукты, дать салату с кукурузой, свининой и ананасом настояться в холодильнике несколько часов.