Рецепты
Все рецептыСалат с кукурузой и куриной печенью
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 29.86 | 29.86 |
| Белки, г | 4.79 | 4.79 |
| Жиры, г | 33.8 | 33.8 |
| Энергия, ккал | 437.46 | 437.46 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- кукуруза консервированная: 120 грамм
- куриная печень: 300 грамм
- Лук репчатый: 300 грамм
- Майонез: 50 грамм
- масло растительное: 300 миллилитр
- Морковь: 3 грамм
- огурцы маринованные: 3 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нашинковать очищенную морковь соломкой, кубиками нарезать очищенный лук. На сковороде разогреть растительное масло, затем выложить овощи, посолить их и обжарить до готовности.
Шаг 2. Куриную печенку хорошо промыть, нарезать мелкими кусочками, выложить на сковороду, залить водой, слегка посолить и тушить до готовности. Небольшими кубиками нарезать маринованные огурцы, с кукурузы слить всю жидкость.
Шаг 3. Смешать в большой миске все подготовленные ингредиенты и заправить салат с кукурузой и куриной печенью майонезом.