Рецепты
Все рецептыСалат с красным перцем, грибами и курицей
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень укропа: 1 грамм
- куриная грудка: 1 грамм
- лимонный сок: 1 шт
- перец болгарский красный: 0.1 шт
- сыр: 25 грамм
- шампиньоны свежие: 150 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Только красный или смесь разноцветных болгарских перцев нарезать соломкой, семенные камеры удалить.
Шаг 2. Вымыть шампиньоны, немного обсушить, нарезать кусочками небольшого размера.
Шаг 3. Обжарить продукт на сковороде вместе с кусочками куриной грудки. Ингредиенты перемешать.
Шаг 4. Сыр натереть на крупной терке, добавить в общую массу.
Шаг 5. Салат не нужно солить и перчить, заправить смесь соком лимона, выложить в салатницу и украсить зеленью.