Рецепты
Все рецептыСалат с копченой грудкой и чесночным соусом
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9.87 | 9.87 |
| Белки, г | 37.66 | 37.66 |
| Жиры, г | 45.03 | 45.03 |
| Энергия, ккал | 594.29 | 594.29 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 1 грамм
- куриная грудка копченая: 1 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 150 грамм
- Чеснок: 1 грамм
- яйца: 5 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Грудку нарезать кубиками, лук мелко нашинковать. Предварительно отваренный картофель и отварную морковь натереть на терке. Яйцо сварить вкрутую и так же натереть. Для соуса: чеснок добавить в майонез и тщательно перемешать.
Шаг 2. На сервировочное блюдо выложить слоями все ингредиенты поочередно, сначала картофель, яйца, грудка, лук и морковь. Каждый слой тщательно промазать соусом. Салат с копченой грудкой и чесночным соусом обильно присыпать натертым сыром.