Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат с копченой грудкой и чесночным соусом

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 9.87 9.87
Белки, г 37.66 37.66
Жиры, г 45.03 45.03
Энергия, ккал 594.29 594.29

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Картофель: 1 грамм
  • куриная грудка копченая: 1 грамм
  • Лук репчатый: 100 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Морковь: 1 грамм
  • Сыр твёрдый: 150 грамм
  • Чеснок: 1 грамм
  • яйца: 5 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Грудку нарезать кубиками, лук мелко нашинковать. Предварительно отваренный картофель и отварную морковь натереть на терке. Яйцо сварить вкрутую и так же натереть. Для соуса: чеснок добавить в майонез и тщательно перемешать.

Шаг 2. На сервировочное блюдо выложить слоями все ингредиенты поочередно, сначала картофель, яйца, грудка, лук и морковь. Каждый слой тщательно промазать соусом. Салат с копченой грудкой и чесночным соусом обильно присыпать натертым сыром.