Рецепты
Все рецептыСалат с колбасой и морской капустой
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 13.89 | 13.89 |
| Белки, г | 2.69 | 2.69 |
| Жиры, г | 67.12 | 67.12 |
| Энергия, ккал | 673.17 | 673.17 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- капуста морская: 250 грамм
- Картофель: 3 грамм
- колбаса вареная: 150 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Майонез: 100 грамм
- Соль: 1 грамм
- сырок плавленый: 1 грамм
- Чеснок: 2 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Сварить картофель (чистить не надо), вынуть из воды, дать остыть, очистить, порезать на небольшие кубики.
Шаг 2. Вареные яйца и колбасу нарезать такими же кубиками, лук – на тонкие полукольца. Сырок измельчить на терке, чеснок раздавить прессом, добавить морскую капусту.
Шаг 3. Объединить все подготовленные ингредиенты для салата с колбасой и морской капустой, чуть подсолить, приправить майонезом.