Рецепты
Все рецептыСалат с грибами, курицей и зеленым горошком
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.04 | 0.04 |
| Белки, г | 0.01 | 0.01 |
| Жиры, г | 0.67 | 0.67 |
| Энергия, ккал | 6.27 | 6.27 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- консервированного зеленого горошка: 1 грамм
- куриного филе: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- репчатого лука: 100 грамм
- Соль: 1 грамм
- шампиньонов: 300 грамм
- яиц: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать куриное филе, подсолить, обжарить до желтоватой корочки. Лук нашинковать полукольцами и слегка обжарить, добавить измельченные грибы и все вместе обжарить до готовности.
Шаг 2. Отварить яйца, очистить, порезать, смешать с мясом, грибами и горошком, добавить майонез, помешать.
Шаг 3. В салат с грибами, курицей и зеленым горошком можно всыпать по желанию порезанную на кубики отварную морковь или сухарики.