Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат с грибами, курицей и зеленым горошком

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.04 0.04
Белки, г 0.01 0.01
Жиры, г 0.67 0.67
Энергия, ккал 6.27 6.27

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • консервированного зеленого горошка: 1 грамм
  • куриного филе: 1 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • репчатого лука: 100 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • шампиньонов: 300 грамм
  • яиц: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Нарезать куриное филе, подсолить, обжарить до желтоватой корочки. Лук нашинковать полукольцами и слегка обжарить, добавить измельченные грибы и все вместе обжарить до готовности.

Шаг 2. Отварить яйца, очистить, порезать, смешать с мясом, грибами и горошком, добавить майонез, помешать.

Шаг 3. В салат с грибами, курицей и зеленым горошком можно всыпать по желанию порезанную на кубики отварную морковь или сухарики.