Рецепты
Все рецептыСалат с грибами, кукурузой и кириешками
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 13.79 | 13.79 |
| Белки, г | 6.11 | 6.11 |
| Жиры, г | 221 | 221 |
| Энергия, ккал | 2087.41 | 2087.41 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- грибы: 150 грамм
- кукуруза консервированная: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 300 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- Сметана: 100 грамм
- Соль: 1 грамм
- сухарики ржаные: 1 грамм
- сыр: 150 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Грибы отварить до готовности, нарезать кусочками, обжарить на растительном масле.
Шаг 2. Репчатый лук нарезать кубиками, пересыпать в грибную обжарку, все вместе потушить под крышкой в течение четверти часа.
Шаг 3. Продукты переложить в салатницу.
Шаг 4. Всыпать зерна консервированной кукурузы, тертый сыр.
Шаг 5. Все перемешать, посолить по вкусу и заправить смесью сметаны и майонеза.
Шаг 6. Перед подачей добавить кириешки и перемешать.