Рецепты
Все рецептыСалат с фасолью и чесночными сухариками
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 8.06 | 8.06 |
| Белки, г | 38.69 | 38.69 |
| Жиры, г | 178.27 | 178.27 |
| Энергия, ккал | 1804.46 | 1804.46 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- корейка копченая: 100 грамм
- кукуруза консервированная: 1 грамм
- Майонез: 200 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 150 грамм
- Фасоль красная: 1 грамм
- хлеб: 1 грамм
- Чеснок: 2 грамм
- яйца: 3 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Сделать сухарики. Порезать хлеб на кубики, обвалять в прессованном чесноке, подсушить в микроволновой печи или на сковороде.
Шаг 2. Потереть яйца, измельчить чесночок, крупно потереть сыр. Слить сок с кукурузы и фасоли. Смешать все ингредиенты, посыпать перцем, солью, заправить майонезом, размешать.
Шаг 3. Положить на тарелочку, при помощи ножа осторожно придать форму цилиндра, посыпать салат с фасолью чесночными сухарями, украсить веточкой укропа.