Рецепты
Все рецептыСалат с бужениной «Праздничное ассорти»
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.13 | 0.13 |
| Белки, г | 0.03 | 0.03 |
| Жиры, г | 0.78 | 0.78 |
| Энергия, ккал | 7.57 | 7.57 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- буженина: 150 грамм
- кукуруза консервированная: 1 грамм
- листья салата: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Маслины: 1 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать кубиками запеченную со специями буженину (можно использовать ветчину, копченую грудку или отварную говядину).
Шаг 2. Помидоры разрезать пополам, а затем поперек тонкими пластинками. Так же нарезать свежие огурцы.
Шаг 3. Открыть банку с кукурузой, слить жидкость.
Шаг 4. На большое блюдо по краю выложить вымытые листья зеленого салата.
Шаг 5. Затем огуречную нарезку – веером на четыре стороны тарелки, точно так же – помидоры.
Шаг 6. В центр – буженину, в оставшиеся места насыпать кукурузу.
Шаг 7. Блюдо украсить нарезанными маслинами. Распределить капельки сметаны или майонеза.