Рецепты
Все рецептыСалат с авокадо, яблоком и крабовыми палочками
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.21 | 0.21 |
| Белки, г | 0.05 | 0.05 |
| Жиры, г | 0.82 | 0.82 |
| Энергия, ккал | 8.28 | 8.28 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Авокадо: 1 грамм
- крабовые палочки: 200 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- яблоки: 0.5 шт
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить куриные яйца.
Шаг 2. Авокадо и яблоко очистить и нарезать некрупной соломкой.
Шаг 3. Покрошить кубиками крабовые палочки, репчатый лук, яйца.
Шаг 4. Перед перемешиванием лук можно обдать кипятком и через несколько минут отжать, эта несложная процедура удалит лишнюю горечь.
Шаг 5. Продукты перемешать, поперчить, добавить соль и майонез по вкусу.