Рецепты
Все рецептыСалат с авокадо, пекинской капустой и крабовыми палочками
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.15 | 0.15 |
| Белки, г | 0.04 | 0.04 |
| Жиры, г | 0.82 | 0.82 |
| Энергия, ккал | 8.02 | 8.02 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Авокадо: 1 грамм
- капуста пекинская: 300 грамм
- крабовые палочки: 200 грамм
- кукуруза консервированная: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Огурцы: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать кольцами пекинскую капусту, свежий огурец – соломкой.
Шаг 2. Плод авокадо очистить, вынуть косточку.
Шаг 3. Нарезать мякоть и крабовые палочки небольшими кубиками.
Шаг 4. Все ингредиенты перемешать, добавить консервированную кукурузу, перец и соль – по вкусу.
Шаг 5. Заправить салат майонезом.