Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат с авокадо, пекинской капустой и крабовыми палочками

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.15 0.15
Белки, г 0.04 0.04
Жиры, г 0.82 0.82
Энергия, ккал 8.02 8.02

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Авокадо: 1 грамм
  • капуста пекинская: 300 грамм
  • крабовые палочки: 200 грамм
  • кукуруза консервированная: 1 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Огурцы: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Нарезать кольцами пекинскую капусту, свежий огурец – соломкой.

Шаг 2. Плод авокадо очистить, вынуть косточку.

Шаг 3. Нарезать мякоть и крабовые палочки небольшими кубиками.

Шаг 4. Все ингредиенты перемешать, добавить консервированную кукурузу, перец и соль – по вкусу.

Шаг 5. Заправить салат майонезом.