Рецепты
Все рецептыСалат с ананасом, копченой свининой и авокадо
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.12 | 0.12 |
| Белки, г | 48.03 | 48.03 |
| Жиры, г | 65.62 | 65.62 |
| Энергия, ккал | 784.87 | 784.87 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Авокадо: 1 грамм
- ананас консервированный: 1 грамм
- листья салата: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Свинина: 300 грамм
- Соль: 1 грамм
- яйца: 3 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать копченую свинину, консервированный ананас и мякоть авокадо.
Шаг 2. Отварить и измельчить куриные яйца.
Шаг 3. Ингредиенты перемешать, посолить, поперчить, заправить майонезом.
Шаг 4. Выложить на листья салата, охладить.