Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Рафаэлло» с корейской морковью

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 22.84 22.84
Белки, г 39.36 39.36
Жиры, г 55.52 55.52
Энергия, ккал 759.77 759.77

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • куриное филе: 300 грамм
  • Лук репчатый: 100 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Морковь по-корейски: 150 грамм
  • Сыр твёрдый: 150 грамм
  • шампиньоны: 300 грамм
  • яйца: 3 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Подготовить ингредиенты: порвать на волокна отваренное куриное филе, обжарить шампиньоны и лук, крупно порезать яйца, крупно потереть сыр, майонез, корейскую морковь. Выложить салатик слоями в глубокую емкость, каждый слой намазывать майонезом. Сначала положить отваренное филе, грибы с луком, корейскую морковь, яйца, посыпать салат «Рафаэлло» сыром.