Рецепты
Все рецептыСалат праздничный «Ваксялям»
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (8 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 2.39 | 19.12 |
| Белки, г | 0.5 | 4 |
| Жиры, г | 16.77 | 134.16 |
| Энергия, ккал | 163.41 | 1307.28 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ананас консервированный кольцами: 875 грамм
- ветчина: 37.5 грамм
- корень сельдерея: 25 грамм
- кукуруза консервированная: 1 грамм
- Лук репчатый: 16.25 грамм
- Майонез: 25 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- яблоки: 25 шт
- яйца: 0.375 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Репчатый лук нарезать мелкими кубиками, залить горячей водой для удаления горечи.
Шаг 2. Нарезать кубиками ветчину, яблоки, отваренные яйца и консервированный ананас.
Шаг 3. На крупной терке натереть сельдерей, добавить лук и консервированную кукурузу.
Шаг 4. Тертый сельдерей и яблоки можно сбрызнуть лимонным соком, чтобы продукты не потемнели.
Шаг 5. Соль и перец – по вкусу, заправить салат майонезом и поставить в холодильник на несколько часов для пропитывания.