Рецепты
Все рецептыСалат «Праздничный» с блинчиками
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 148.2 | 148.2 |
| Белки, г | 101.76 | 101.76 |
| Жиры, г | 148.68 | 148.68 |
| Энергия, ккал | 2341.9 | 2341.9 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 1 грамм
- кукуруза консервированная: 1 грамм
- куриная грудка: 1 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Молоко: 3 литр
- перец черный молотый: 1 грамм
- Сметана: 200 грамм
- Соль: 1 грамм
- соус соевый: 1 миллилитр
- Чеснок: 2 грамм
- яйца: 3 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Смешать соевый соус, перец молотый, рубленый чеснок. В полученный маринад положить куриную грудку. Затем мясо немного обжарить. Приготовить блинчики из яиц и молока, обжаривать с двух сторон. Готовые смазать смесью сметаны с рубленым или давленым чесноком и нарезать лапшой.
Шаг 2. Отварить картофель до готовности, нарезать кубиками. Слить жидкость из банки с консервированной кукурузой, нарезать наискосок зеленый лук. Все ингредиенты перемешать, заправить майонезом. Выложить Салат «Праздничный» на листья зеленого салата, украсить зернами граната.