Рецепты
Все рецептыСалат Оливье со свежими огурцами и горошком
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 7 | 7 |
| Белки, г | 2.2 | 2.2 |
| Жиры, г | 134 | 134 |
| Энергия, ккал | 1254 | 1254 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зеленый горошек свежий: 100 грамм
- картофель в мундире: 4 грамм
- колбаса вареная: 200 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- Майонез: 200 грамм
- огурцы свежие: 2 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- яйца вареные: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Свежий зеленый горох бланшировать в течение нескольких минут.
Шаг 2. Нарезать вареные яйца, покрошить вареную колбасу, свежие огурцы, молодой отваренный картофель.
Шаг 3. Измельчить зеленый лук.
Шаг 4. Салат посолить и поперчить.
Шаг 5. Заправить майонезом.
Шаг 6. Дать постоять в холодильнике.