Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат Оливье со свежими огурцами и горошком

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 7 7
Белки, г 2.2 2.2
Жиры, г 134 134
Энергия, ккал 1254 1254

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зеленый горошек свежий: 100 грамм
  • картофель в мундире: 4 грамм
  • колбаса вареная: 200 грамм
  • лук зеленый: 1 грамм
  • Майонез: 200 грамм
  • огурцы свежие: 2 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • яйца вареные: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Свежий зеленый горох бланшировать в течение нескольких минут.

Шаг 2. Нарезать вареные яйца, покрошить вареную колбасу, свежие огурцы, молодой отваренный картофель.

Шаг 3. Измельчить зеленый лук.

Шаг 4. Салат посолить и поперчить.

Шаг 5. Заправить майонезом.

Шаг 6. Дать постоять в холодильнике.