Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Обжорка» с морковью и сухариками

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 9.43 9.43
Белки, г 1.43 1.43
Жиры, г 0.77 0.77
Энергия, ккал 47.74 47.74

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • колбаса копченая: 300 грамм
  • Лук репчатый: 100 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • масло растительное: 1 миллилитр
  • Морковь: 1 грамм
  • Огурцы: 1 грамм
  • сухарики ржаные: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Почистить, помыть, крупно потереть морковь и обжарить на растительном масле. Почистить лук, вымыть, порезать на тоненькие полукольца, обжарить. Переложить обжаренные овощи в салатник, чуть-чуть охладить.

Шаг 2. Огурец и колбасу порезать кубиками. Положить все к обжаренным овощам. Положить сухарики Кириешки. Все продукты размешать, заправить салат «Обжорка» майонезом. Украсить зеленью и подавать.