Рецепты
Все рецептыСалат «Новогодняя свинка» с копченой грудкой
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 10.03 | 10.03 |
| Белки, г | 1.51 | 1.51 |
| Жиры, г | 0.89 | 0.89 |
| Энергия, ккал | 51.37 | 51.37 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 3 грамм
- колбаса: 1 грамм
- куриная грудка копченая: 300 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Маслины: 1 грамм
- Морковь: 2 грамм
- огурцы свежие: 3 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр: 100 грамм
- яйца: 4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать кубиками копченую куриную грудку, свежие огурцы и репчатый лук. Можно использовать красный лук-шалот.
Шаг 2. Отварить морковь, яйца и картошку, нарезать произвольно, добавить в салат.
Шаг 3. Заправить массу майонезом, при необходимости посолить.
Шаг 4. Выложить на блюдо в виде поросенка, посыпать тертым сыром.
Шаг 5. Детали мордочки можно сделать из колбасы и маслин.