Рецепты
Все рецептыСалат «Наваждение» с соленой сельдью
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 11.19 | 11.19 |
| Белки, г | 13.81 | 13.81 |
| Жиры, г | 15.56 | 15.56 |
| Энергия, ккал | 237.55 | 237.55 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- Картофель: 3 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- Свёкла: 1 грамм
- сельдь соленая: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 50 грамм
- Чеснок: 4 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Почистить и порезать на кубики сельдь. Лук покрошить мелко. Потереть на крупной терке картофель и перемешать его с майонезом. Свеклу тоже потереть и смешать с майонезом, но добавить к ней еще чеснок.
Шаг 2. Порезать на кубики морковь и сыр, тоже смешать с майонезом. Салат выложить слоями: на дно салатника картофель, потом лук, на него сельдь кубиками, сверху свеклу с чесноком и в конце морковь с сыром. Украсить салат «Наваждение» с соленой сельдью свежей зеленью.