Рецепты
Все рецептыСалат «Мужской каприз» с курицей и редькой
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 7.83 | 7.83 |
| Белки, г | 2.37 | 2.37 |
| Жиры, г | 134.01 | 134.01 |
| Энергия, ккал | 1257.91 | 1257.91 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриная грудка вареная: 300 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 200 грамм
- Морковь: 2 грамм
- редька: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Чеснок: 2 грамм
- яйца: 3 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Редьку вымыть, очистить, натереть, посолить и оставить на некоторое время.
Шаг 2. Репчатый лук измельчить.
Шаг 3. Заранее отваренное куриное мясо порубить ножом.
Шаг 4. Измельчить очищенные зубчики чеснока.
Шаг 5. Натереть морковь, отваренные яйца, сыр.
Шаг 6. Отжатую редьку выложить на блюдо, затем лук, мясо, тертую морковь с чесноком.
Шаг 7. Слои промазать майонезом.
Шаг 8. Сверху – тертый сыр.
Шаг 9. Блюдо поставить в холодильник на час.