Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Красная шапочка» с курицей и помидорами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.04 0.04
Белки, г 48.21 48.21
Жиры, г 59.67 59.67
Энергия, ккал 732.27 732.27

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • грибы маринованные: 200 грамм
  • куриное филе: 300 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • огурцы соленые: 150 грамм
  • помидоры: 2 грамм
  • Сыр твёрдый: 200 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. В соленой воде отваривать минут двадцать филе курицы, порезать на средние кусочки, положить мясо в салатник. Сделать сверху майонезную сетку. Шампиньоны отварить (если используются грибочки консервированные, то необходимо обжарить их без масла, чтобы ушла жидкость), порезать, положить равномерно на мясо, сделать сеточку майонезом.

Шаг 2. Порезать огурцы, положить слоем на грибочки. Сделать майонезную сеточку. Крупно потереть сыр, распределить слоем по огурчикам, снова сделать майонезную сетку. Порезать помидоры на кубики, положить их на сыр. Дать салату «Красная шапочка» настояться и подать к столу.