Рецепты
Все рецептыСалат «Колобок» с колбасой
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 10.16 | 10.16 |
| Белки, г | 49.76 | 49.76 |
| Жиры, г | 59.79 | 59.79 |
| Энергия, ккал | 777.18 | 777.18 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 2 грамм
- колбаса/мясо: 300 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь: 2 грамм
- Огурцы: 2 грамм
- Сыр твёрдый: 200 грамм
- Чеснок: 1 грамм
- яйца: 6 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Порезать огурцы, колбасу на кубики. Потереть сыр, картофель и морковь. Морковь на мелкой, все остальное на крупной терке. Мелко порезать лук. Яйца разделить на белки и желтки. И натереть их по отдельности. Выложить салат слоями в салатник. Между слоями смазывать майонезом.
Шаг 2. Вначале огурцы, затем картофель, лук и сыр. Потом выложить морковь, смешанную с измельченным чесноком и майонезом. На нее положить колбасу, посыпать белками, а сверху желтками. На салате «Колобок» сверху выложить глаза, нос и рот колобка маленькими кругляшками огурца и листиками зелени.