Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Клубничка» с грибами и курицей

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 9.37 9.37
Белки, г 37.57 37.57
Жиры, г 45.02 45.02
Энергия, ккал 591.92 591.92

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • куриное филе: 1 грамм
  • Лук репчатый: 100 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • масло растительное: 1 миллилитр
  • Огурцы: 1 грамм
  • помидоры: 300 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Сыр твёрдый: 150 грамм
  • шампиньоны: 200 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Вымыть и почистить грибы, порезать на кусочки небольшого размера, обжарить в разогретом масле. Лук нашинковать как можно мельче, порезать на небольшие квадратные кусочки отварное филе.

Шаг 2. На большую тарелку выложить слой мяса, потом майонез, лук и опять майонез, присолить, присыпать мелко потертым сыром, прикрыть грибным слоем, промазать майонезом.

Шаг 3. Последним слоем в салате «Клубничка» будут мелкие кубики помидора, украсить верх блюда листиками, вырезанными из пластинок огурца.