Рецепты
Все рецептыСалат из свеклы, чеснока и сыра с майонезом
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 59.85 | 59.85 |
| Белки, г | 10.24 | 10.24 |
| Жиры, г | 2.21 | 2.21 |
| Энергия, ккал | 277.93 | 277.93 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Майонез: 1 грамм
- Свёкла: 620 грамм
- Соль: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Корнеплоды отварить, второй способ – запечь до мягкости в духовом шкафу.
Шаг 2. Остудить, очистить.
Шаг 3. Свеклу натереть, выложить в салатницу.
Шаг 4. Перемешать с измельченным чесноком, тертым твердым сыром.
Шаг 5. Соль и майонез – по вкусу.