Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат из стручковой фасоли с сыром и сухариками

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.33 0.33
Белки, г 48.28 48.28
Жиры, г 59.68 59.68
Энергия, ккал 733.7 733.7

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Майонез: 1 грамм
  • специи: 1 грамм
  • сухарики: 100 грамм
  • Сыр твёрдый: 200 грамм
  • фасоль стручковая: 300 грамм
  • Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Отварить стручковую фасоль, быстро охладить и нарезать кусочками.

Шаг 2. Натереть твердый сыр.

Шаг 3. Измельчить чеснок.

Шаг 4. Смесь посолить и поперчить по вкусу, заправить майонезом.

Шаг 5. Сухарики можно приготовить самостоятельно, подсушив на сковороде или в духовке, или купить в магазине.

Шаг 6. Добавить в салат перед подачей, чтобы не успели размокнуть.