Салат из овощей с курицей и сухариками

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	0.33	0.33
Белки, г	0.07	0.07
Жиры, г	1.01	1.01
Энергия, ккал	10.42	10.42

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• кукуруза консервированная: 1 грамм
• курица вареная: 150 грамм
• лук зеленый: 1 грамм
• Масло оливковое: 1 миллилитр
• Огурцы: 1 грамм
• перец сладкий болгарский: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• помидоры: 2 грамм
• Соль: 1 грамм
• сухарики: 1 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---