Рецепты
Все рецептыСалат из курицы, белой фасоли и моркови
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 31.84 | 31.84 |
| Белки, г | 4.41 | 4.41 |
| Жиры, г | 18.27 | 18.27 |
| Энергия, ккал | 327.27 | 327.27 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- курица копченая: 400 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Майонез: 1 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- Морковь по-корейски: 250 грамм
- фасоль белая консервированная: 200 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать курицу на брусочки или средние кубики, лук–полукольцами, а потом обжарить и переложить на полотенце из бумаги для впитывания излишек масла. Объединить все ингредиенты для салата, приправить майонезом, подсолить, поперчить по вкусу.