Рецепты
Все рецептыСалат из крабовых палочек с кукурузой и апельсином
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 8.1 | 8.1 |
| Белки, г | 0.9 | 0.9 |
| Жиры, г | 0.2 | 0.2 |
| Энергия, ккал | 43 | 43 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Апельсин: 1 шт
- консервированной кукурузы: 100 грамм
- крабовых палочек: 1 грамм
- майонеза: 1 грамм
- чеснока: 1 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Предварительно разморозить крабовые палочки, вкрутую отварить куриные яйца.
Шаг 2. Очищенный чеснок порубить мелко ножом, очищенные яйца порезать не крупными кубиками, крабовые палочки нарезать небольшими ломтиками поперек.
Шаг 3. От кожуры очистить апельсин, разделить его на дольки, которые необходимо очистить от пленочки и порезать.
Шаг 4. Все подготовленные ингредиенты смешать с консервированной кукурузой, заправить майонезом и осторожно перемешать.
Шаг 5. Салат из крабовых палочек