Рецепты
Все рецептыСалат из капусты с помидорами и колбасой
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 12.93 | 12.93 |
| Белки, г | 2.57 | 2.57 |
| Жиры, г | 67.11 | 67.11 |
| Энергия, ккал | 668.94 | 668.94 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- капуста: 500 грамм
- колбаса копченая: 250 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Майонез: 100 грамм
- перец черный молотый: 500 грамм
- Петрушка: 2 грамм
- помидоры: 3 грамм
- Соль: 1 грамм
- сухарики: 200 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Порезать белокочанную капусту тоненькой соломкой, пекинскую полосками не более 1 сантиметра. Перед добавлением белокочанную капусту посолить и помять руками, чтобы она стала сочной. Из помидора вырезать серединку, порезать на небольшие ломтики. Почистить луковицу, порезать на тоненькие полукольца. Колбасу порезать соломкой.
Шаг 2. Подготовленные ингредиенты положить в емкость, заправить майонезом, посыпать перцем, солью, размешать. Если сухарики будут использоваться магазинные, то можно не солить. Перед подачей салат из капусты с помидорами и колбасой отправить минут на двадцать в холодильник. Посыпать измельченной петрушкой.